乐于分享网示警:如遇到文章内跳转至别的网站或产生需要交钱,交易等行为,均为诈骗行为,请谨慎对待。对于网上兼职、刷单、刷信誉的就是诈骗!请勿相信。需要提供身份证明、短信验证和短信链接点击都是诈骗! 请不要提供。谨防上当受骗,下载国家反诈APP。

宝宝6月份开始添加辅食,很多妈妈不知道给宝宝做什么辅食。今天我们总结了30种适合6-7个月宝宝的辅食糊做法,可以作为新手宝宝妈妈的参考。

六月喂养要点

1.以母乳为主,每天奶量保持在600-800ml。

2.加入强化铁米粉,先加入5g,用70度水冲泡,逐渐增加量。一周后加入果泥。

3.每次添加一种新食物,观察3天无不良反应后再添加新食物。

4.食物类型:铁强化婴儿米粉和蔬菜泥(大白菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等。)

6个月的食物补充

根茎蔬菜泥

土豆泥:土豆去皮洗净,切块,入锅蒸熟。煮熟后,加入适量的水,用烹饪棒打成泥状。

胡萝卜泥:将胡萝卜去皮、洗净、切片,放入油中炸熟,然后蒸熟,用烹饪棒打成泥状。

红薯捣碎:红薯洗净、去皮、切块、蒸熟、捣碎。

山药泥:山药去皮洗净,切块,放入锅中蒸熟,用炒菜棍捣成泥状。

白萝卜泥:白萝卜洗净,去皮,切块,蒸熟,捣碎,促进钙吸收。

芋泥:芋头去皮,洗净,切块,蒸熟,捣碎。

莲藕糊:将莲藕去皮、洗净、切片、蒸熟、糊好。

南瓜泥:南瓜去皮切块,洗净,蒸熟,用烹饪棒打成泥状。

叶菜

青菜泥:将青菜去蒂,洗净,放入沸水中焯2-3分钟,用炒菜棒打成泥。

白菜泥:取两三片白菜叶,撕成小块,洗净,放入沸水中煮熟,用炒菜棒捣成泥。

紫甘蓝泥:将紫甘蓝的叶子洗净,放入锅中煮熟,用炒菜棒打成泥状。

大白菜泥:将一些大白菜叶洗净,用开水焯一下,打成泥。

菠菜泥:将菠菜洗净,放入沸水中焯一下,用烹饪棒捣碎。

芹菜泥:将芹菜洗净,切成段,放入锅中煮熟,用炒菜棒打成泥状。

果泥

苹果泥:苹果可以去皮、切块,直接捣碎,也可以蒸熟后捣碎,用于治疗腹泻。

香蕉泥:去皮,将白丝切成段,捣成泥。

雪梨泥:去皮,切块,锅蒸成泥。

牛油果泥:切开,去核,取出果肉,用烹饪棒打成泥。

泥红枣:将红枣洗净,放入锅中蒸熟,去皮去核,用炒菜棒捣成泥。

以上蔬菜泥全部加入泡好的米粉一起吃,水果泥可以单独吃。补充浓汤制作非常简单。我用的SVER烹饪棒非常好用,而且菜泥非常细腻。

7个月喂养要点

1.继续关注过敏和高铁辅食的添加。

2.食物清淡、无盐、无糖、无油,忌食牛奶、蜂蜜。

3.食物特性:光滑的糊状,比6个月大的略稠。

4.保证食物多样化:肉、鱼、蛋、谷物、蔬菜、水果、乳制品缺一不可。

5.添加辅食后大便变稠或排便间隔变长是正常的。家长也不要太着急,可以在饮食中加入高纤维食物,比如梅干。

7个月的食物补充

胡萝卜土豆泥:胡萝卜和土豆洗净,去皮,切块,蒸熟,用炒菜棒捣成泥。

南瓜山药泥:将南瓜和山药洗净,去皮,切块,放入锅中蒸熟,用侯勇烹饪棒捣碎。

土豆泥:土豆去皮,切片蒸熟,苹果去皮,切片一起捣碎。

鸡泥:鸡肉洗净,切块,放入锅中煮熟,胡萝卜蒸熟,用炒菜棒打成泥。

猪肉泥:青菜洗净焯水,猪肉切成小块煮熟,一起打成泥。

红枣小米粥:小米洗净浸泡30分钟,红枣切段去核,一起放锅里煮粥,做成米糊。

猪肝糊:芹菜洗净煮熟,猪肝浸泡一小时,反复漂洗,切块,放入锅中煮熟,一起捣碎。

山药糊:山药洗净切成小块,小米和大米洗净放入锅中煮粥。

芋头莲藕泥:将芋头和莲藕去皮切片,放入锅中蒸熟,用烹饪棒捣成泥状。

南瓜燕麦:南瓜去皮切成小块,燕麦洗净,然后放入锅中煮粥。

文章来源于互联网:宝宝辅食表(宝宝辅食表图)

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。